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  O que s�o as Artes Marciais (com exemplos)

  As artes marciais s�o um conjunto de disciplinas de luta e combate, com princ�pios que desenvolvem os aspectos f�sicos e mentais dos lutadores.

  Existem v�rios tipos de artes marciais, cada uma com t�cnica, fundamentos e escolas diferentes.

  S�o exemplos de artes marciais: jiu-j�tsu, jud�, boxe, carat�, kung fu, muay thai, taekwondo e muitas outras.

  Tamb�m conhecidas como "artes de guerra", as artes marciais eram usadas para se defender ou atacar o inimigo.

  N�o � poss�vel datar quando surgiram, mas se sabe que muitas das t�cnicas de combate aprendidas ainda hoje t�m milhares de anos.

  Todos os continentes possuem artes marciais pr�prias, por�m as mais conhecidas s�o do Extremo Oriente.

  No Jap�o, por exemplo, as lutas s�o t�o antigas que alguns historiadores acreditam que foram as artes marciais que decidiram,$5 minimum deposit online casino859, qual dos dois filhos do imperador Buntoku subiria ao trono.

  Os samurais, guerreiros por excel�ncia, usavam artes marciais para combater corpo-a-corpo, com o objetivo vencer o advers�rio mesmo quando n�o tinham armas em$5 minimum deposit online casinoposse.

  Atualmente, as artes marciais s�o atividades esportivas, que t�m como objetivo aperfei�oar o corpo e a mente.

  As t�cnicas tamb�m s�o usadas no �mbito da defesa pessoal.

  As artes marciais chinesas, coreanas, indon�sias e japonesas s�o aquelas que atingiram uma maior popularidade e reconhecimento mundial.

  Exemplos de artes marciais

  As artes marciais s�o esportes de combate.

  S�o praticadas porque melhoram a flexibilidade, a postura, o controle da respira��o, o relaxamento e fortalecimento dos m�sculos.

  Tamb�m ajudam no equil�brio, permitem alcan�ar disciplina e desenvolver reflexos.

  Com suas filosofias, auxiliam na forma��o moral, ajudando a obter dom�nio pr�prio, coragem, honra, lealdade, mod�stia e bondade.

  Conhe�a os principais exemplos de artes marciais:Jiu-j�tsu

  O jiu-j�tsu � um esporte de combate que surgiu nas regi�es entre a �ndia e a China, sendo desenvolvido e aperfei�oado no Jap�o, nas escolas de samurais.

  Por isso, � considerado uma luta japonesa.

  Um dos princ�pios do jiu-j�tsu � usar o peso do oponente contra ele mesmo.

  A pr�tica tamb�m n�o utiliza armas brancas e o objetivo � imobilizar o advers�rio at� que ele desista da luta, por meio de tor��es, estrangulamentos, alavancas.

  Saiba mais sobre o jiu-j�tsu.

  Jud�

  O jud� foi criado,$5 minimum deposit online casino1882, pelo japon�s Jigoro Kano, um mestre de jiu-j�tsu.

  Como o jiu-j�tsu era visto como um esporte marginal no Jap�o, o mestre decidiu desenvolver uma nova t�cnica de luta, que tivesse como base o jiu-j�tsu.

  O esporte tem sido praticado$5 minimum deposit online casinocampeonatos mundiais desde 1956, sendo que$5 minimum deposit online casino1964 come�ou a fazer parte das Olimp�adas.

  O principal objetivo$5 minimum deposit online casinouma luta de jud� � realizar um ippon.

  No ippon, o judoca tem que derrubar o oponente de costas no ch�o, e o manter assim imobilizado por pelo menos 30 segundos.

  Quem realizar esse movimento primeiro ser� o vencedor da luta.

  Veja mais sobre o jud�.

  Boxe

  O boxe tamb�m � chamado de pugilismo.

  O esporte surgiu na Gr�cia Antiga e fez parte dos Jogos Ol�mpicos da Antiguidade.

  O objetivo da luta � nocautear o oponente, ou seja, fazer com que o advers�rio n�o consiga mais continuar a disputa.

  S� � permitido usar as m�os para atacar e defender.

  Golpes abaixo da cintura n�o s�o autorizados.

  As competi��es de boxe terminam quando um dos lutadores sofre nocaute ou o tempo acaba.

  As lutas s�o dividas$5 minimum deposit online casinorounds de tr�s minutos, h� varia��es no n�mero de rounds dependendo da competi��o, como Olimp�adas ou competi��es profissionais, que podem ir de 3 a 12 rounds.

  Conhe�a mais sobre o boxe.

  Karat�

  O karat� ou carat� (em portugu�s) � uma t�cnica de luta japonesa.

  Apesar de ter nascido na China, o karat� foi verdadeiramente desenvolvido no Jap�o.

  � voltado para a defesa pessoal e para a luta sem armas.

  O objetivo � derrubar o oponente atrav�s de golpes feitos com as m�os e p�s.

  O esporte foi difundido pelo mestre Gichin Funakoshi, no Jap�o,$5 minimum deposit online casino1921, e come�ou a ser praticado$5 minimum deposit online casinocampeonatos$5 minimum deposit online casino1970.

  Veja mais sobre o karat�.

  Kung fu

  � considerada uma das artes marciais mais antigas do mundo.

  O kung fu tem origem chinesa e teria surgido h� cerca de 4 mil anos.

  Inspira-se nos movimentos da natureza e dos animais, e, por isso, possui golpes com nomes como "estilo macaco", "estilo serpente", ou "estilo louva-a-deus".

  � uma t�cnica voltada para a autodefesa e segue os preceitos da filosofia chinesa, para trabalhar tanto o corpo, quanto a mente.

  Saiba mais sobre o kung fu.

  Muay thai

  O muay thai tem origem tailandesa.

  Por esse motivo, tamb�m � conhecido como boxe tailand�s.

  O objetivo tamb�m � nocautear o advers�rio, mas diferente do boxe cl�ssico, o muay thai, al�m de socos, tamb�m realiza cotoveladas, joelhadas e chutes.

  A pr�tica surgiu h� cerca de 2 mil anos, com objetivos militares na defesa do territ�rio.

  Somente no s�culo XX, o esporte passou a ter adeptos$5 minimum deposit online casinooutros lugares do mundo.

  Entenda mais sobre muay thai.

  Taekwondo

  Tamb�m criado h� mais de 2 mil anos, o taekwondo surgiu na Coreia com fins militares para a defesa da regi�o.

  � uma t�cnica que possibilita tanto o uso das m�os quanto dos p�s durante a luta.

  Tem como objetivo nocautear o advers�rio ou conquistar mais pontos, saindo vencedor.

  A luta � dividida$5 minimum deposit online casinotr�s rounds, de dois minutos cada.

  O taekwondo � um esporte ol�mpico desde 2000.

  Esgrima

  A esgrima � vista como a arte marcial mais antiga do Ocidente, com aproximadamente 3 mil anos.

  N�o se sabe ao certo onde teria surgido, mas pinturas hist�ricas no Antigo Egito j� registravam a$5 minimum deposit online casinoexist�ncia.

  Inicialmente, foi usada$5 minimum deposit online casinocombates e guerras, no qual os lutadores usavam espadas e outras armas pontiagudas.

  Como esporte moderno, as armas podem ser de tr�s tipos: espada, sabre e florete.

  O objetivo tocar o advers�rio com a espada, sem ser tocado.

  A disputa � divida$5 minimum deposit online casinotr�s rounds de tr�s minutos cada ou at� um dos atletas tocar 15 vezes no oponente.

  � visto como o �nico esporte de combate$5 minimum deposit online casinoque n�o existe qualquer contato corporal entre advers�rios.

  Aikido

  Tamb�m escrito "aiquid�",$5 minimum deposit online casinoportugu�s.

  � uma arte marcial recente, criada por Morihei Ueshiba, no s�culo XX, no Jap�o, sendo a fus�o de v�rias artes marciais de origem japonesa.

  Foi criado com o objetivo defensivo, e � caracterizado por movimentos circulares que se assemelham a uma esp�cie de dan�a.

  N�o existem competi��es no aikido, que est� mais voltado para$5 minimum deposit online casinofilosofia original de desenvolvimento f�sico e espiritual.

  Artes marciais brasileiras

  O Brasil tamb�m tem as suas artes marciais, com t�cnicas de luta e combate que surgiram no pa�s$5 minimum deposit online casinocontextos diferentes.

  Algumas das artes marciais brasileiras mais conhecidas s�o a capoeira, o jiu-j�stu brasileiro e o kombato.

  Capoeira

  A capoeira � uma das artes marciais brasileiras mais antigas, datada do s�culo XVII.

  A luta foi criada por africanos de origem banto e seus descentes como forma de se defender da viol�ncia da escravid�o no Brasil.

  A capoeira utiliza chutes, rasteiras, joelhadas e cabe�adas, al�m de saltos e acrobacias.

  Tamb�m � vista como uma esp�cie de dan�a, devido a musicalidade que acompanha as competi��es, por�m esse aspecto foi adicionado a luta para que n�o fosse identificada como tal pelos propriet�rios escravagistas.

  A capoeira � Patrim�nio Cultural Brasileiro e Patrim�nio Imaterial da Humanidade pela UNESCO (Organiza��o das Na��es Unidas para Educa��o, Ci�ncia e Cultura).

  Saiba mais sobre a capoeira

  Jiu-j�tsu brasileiro

  Com a imigra��o japonesa para o Brasil no s�culo XX, o jiu-j�tsu chegou ao pa�s.

  O brasileiro Carlos Gracie, que aprendeu a pr�tica com o mestre japon�s e imigrante Mitsuyo Maeda, foi o respons�vel por adaptar a t�cnica.

  Gracie aperfei�oou os movimentos do esporte japon�s, recebeu influ�ncia de outras artes marciais e trouxe o combate principalmente para o solo, criando o jiu-j�tsu brasileiro.

  A luta brasileira � famosa$5 minimum deposit online casinotodo o mundo, sendo praticada inclusive no Jap�o.

  Seus movimentos e golpes tem destaque especial nas lutas de competi��o de MMA (artes marciais mistas) na organiza��o UFC (Ultimate Fighting Championship).

  Kombato

  Arte marcial brasileira voltada especialmente para a defesa, de advers�rios armados ou n�o.

  Foi criada nos anos de 1990 e tem como objetivo a prote��o pessoal.

  Usa chutes, socos, tor��es, alavancas e pode utilizar armas, como facas e bast�es.

  Tamb�m envolve o ensinamento de t�cnicas de fuga.

  N�o h� competi��es no kombato, tendo como finalidade o preparo f�sico, t�cnico e psicol�gico para lidar com situa��es de perigo.

  MMA (Artes Marciais Mistas)

  As artes marciais mistas, conhecidas pelas siglas AMM ou MMA (esta �ltima deriva do ingl�s: mixed martial arts) � um esporte de combate que combina a luta$5 minimum deposit online casinop�, t�cnicas de submiss�o e luta no ch�o.

  S�o permitidos golpes e t�cnicas de diversas artes marciais.

  Os atletas que praticam o esporte treinam diferentes tipos de artes marciais, para terem uma melhor prepara��o e o conhecimento de v�rias t�cnicas que permitam derrotar o seu advers�rio.

  Algumas das regras das artes marciais mistas tem influ�ncia do vale tudo, sendo que esta modalidade caiu$5 minimum deposit online casinodesuso.

  O torneio mais conhecido de artes marciais mistas � o UFC (Ultimate Fighting Championship).

  Veja mais sobre o MMA e conhe�a tamb�m o krav mag� e outros tipos de esporte.

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